Każdy chciałby się idealnie prezentować na plaży, nie zastanawiając się nad tym, czy brzuch jest wystarczająco płaski. Dlatego przygotowaliśmy dla Was kilka prostych przepisów na napoje, które pomogą w walce z niechcianymi kilogramami.
1. Napój z zielonego ogórka na spalanie tłuszczu
Składniki:
- 1 ogórek
- 1 pęczek pietruszki
- 1 cytryna
- 1 łyżka tartego imbiru
- 1 łyżka soku z aloesu
- ½ szklanki wody
Sposób przygotowania:
Zmiksuj wszystkie składniki i wypij bezpośrednio przed pójściem spać. Spożywaj ten koktajl przez miesiąc, a efekty będą widoczne już na pierwszy rzut oka.
2. Świeży napój z limonki i ogórka
Składniki:
- 1 limonka
- 2 ogórki
- 1 pomarańcza
- Miód
- Mięta
- 1 litr wody gazowanej
Sposób przygotowania:
Jednego ogórka zmiksuj w blenderze, a drugiego pokrój w krążki. Następnie wyciśnij sok z pomarańczy oraz limonki. Wrzuć wszystko do dużego dzbanka, dodaj miód i wymieszaj. Dolej wodę i dorzuć kilka listków mięty.
3. Gruszka z szałwią
Składniki:
- 10 świeżych liści szałwii
- 1 limonka
- 250 ml soku z gruszek
- 250 ml wody gazowanej
- 1 pokrojona gruszka
- Lód
Sposób przygotowania:
Limonkę oraz gruszkę pokrój i umieść w dzbanku. Dodaj liście szałwii, ale wcześniej rozgnieć je widelcem tak, aby puściły sok. Rozdrobnij lód i dodaj do pokrojonych owoców. Dolej sok gruszkowy, wodę i całość dobrze wymieszaj.
4. Napój grejpfrutowo-cynamonowy
Składniki:
- 500 ml soku z grejpfrutów
- 500 ml wody
- 2 laski cynamonu
- 1 gwiazda anyżu
- Liście mięty
- Lód
- Szczypta cukru
Sposób przygotowania:
Do ciepłej wody dodaj cukier oraz cynamon. Mieszaj do momentu, aż cukier się rozpuści, po czym zaczekaj aby powstały syrop ostygnął. Przelej całość do dzbanka, dodaj sok oraz wodę i dokładnie wszystko wymieszaj. Dodaj lód, mięte oraz anyż. Smacznego!
5. Lemoniada
Składniki:
- 5 cytryn
- 1 litr wody gazowanej
- Mięta
- Lód
Sposób przygotowania:
Wyciśnij cztery cytryny, a ostatnią pokrój w plasterki. Sok połącz z wodą. Tak przygotowaną lemoniadę podawaj z lodem i miętą. Jeśli nie lubisz kwaśnego smaku, spokojnie możesz dodać nieco cukru. To idealny napój na ciepłe dni!
6. Pikantny indyjski napój
Składniki:
- 4 limonki
- Imbir
- Mięta
- 1 litr wody gazowanej
- ½ szklanki wody mineralnej
- Lód
- Szczypta cukru
Sposób przygotowania:
Wyciśnij sok z limonek. Następnie rozpuść cukier w ½ szklanki ciepłej wody. Imbir zetrzyj i dodaj do syropu. Wszystko podgrzej, ale nie gotuj! Potem ochłodź syrop i dodaj do niego sok z limonek, wodę gazowaną oraz lód. Podawaj napój z listkami mięty oraz plasterkami limonki.
7. Cydr jabłkowy
Składniki:
- 1 litr soku jabłkowego
- Mięta
- 100 ml soku z cytryny
- Lód
Sposób przygotowania:
Cytrynę pokrój w plasterki. Wymieszaj sok jabłkowy oraz ten z cytryny w dzbanku. Dodaj plasterki, miętę i lód. Napój możesz podawać również z plasterkami jabłek.
8. Orzeźwiająca woda
Składniki:
- 1 litr wody gazowanej
- Cukier
- 3 ogórki
- 1 papryczka
- 1 limonka
- 3 cytryny
- Mięta lub estragon
- Lód
Sposób przygotowania:
Papryczkę i dwa ogórki pokrój i posyp cukrem. Pozostaw tak na godzinę. Ostatniego ogórka i jedną cytrynę pokrój w plasterki. Z limonki zetrzyj skórkę i wyciśnij z niej sok. Wyciśnij go również z pozostałych cytryn.
Do dzbanka wrzuć miętę, dodaj skórkę z limonki i plasterki cytryny, ogórków i papryki. Następnie wlej do naczynia sok z limonki i cytryny wraz z wodą. Do napoju dodaj pokruszony lód.
9. Ananasowa rozkosz
Składniki:
- 1 litr wody
- 1 cytryna
- 1 puszka ananasa
- Mięta
Sposób przygotowania:
Z cytryny zetrzyj skórę i wyciśnij sok. Wodę zagotuj i dodaj do niej cukier. Gotuj na wolnym ogniu, dopóki się nie rozpuści. Do mieszanki dodaj skórkę z cytryny. Tak powstały syrop wlej przez sito do dzbanka. Wlej do niego również sok z cytryny i ananasów. Kawałki ananasa dodaj do napoju. Całość pozostaw w lodówce, aby się schłodziła.
10. Truskawkowy napój z ziołami
Składniki:
- ½ cytryny
- ½ limonki
- Mięta i estragon
- Truskawki
- 1 litr wody gazowanej
- 100 ml wody
- Lód
Sposób przygotowania:
Wyciśnij sok z cytryny i limonki, a truskawki przetnij na pół. Truskawki oraz zioła wrzuć do dzbanka. Następnie wlej tam również 100 ml ciepłej wody i pozostaw na jakiś czas. Dzięki temu owoce i zioła nadadzą wodzie odpowiedniego aromatu. Dolej wodę gazowaną i dodaj lód. Podawaj z plasterkami limonki.
Źródło: brightside.me
